加拿大生活

  • 加拿大職場價值觀與禮儀:Newcomer實用指南

    在加拿大展開新工作,除了掌握日常職責外,了解當地的職場禮儀、專業價值觀及溝通期望也同樣重要。這能協助新來者與國際留學生更快適應新環境、建立良好的人際關係,並留下專業且良好的第一印象。 🤝 了解加拿大的職場禮儀 職場禮儀是指有助於促進專業溝通與良好合作關係的日常行為規範。雖然不同公司與產業的期望各有不同,但以下五項做法在加拿大職場中非常普遍: 守時 (Be Punctual)  守時能展現你的可靠度、準備充分,以及對他人時間的尊重。 清晰且互相尊重的溝通 (Communicate Clearly and Respectfully)  只要表達方式保持專業,提出不同意見是完全可以接受的。 積極參與會議與討論 (Participate in Meetings and Discussions)  公司通常鼓勵員工保持投入,並在合適的時機做出貢獻: 目標是進行具建設性的交流,而不是獨占發言權。 尊重個人空間與界線 (Respect Personal Space and Boundaries) 尊重同事的隱私、個人空間及舒適度: 常見的 Small Talk 話題包括: 天氣、週末計畫、美食、興趣休閒活動,以及當地的活動資訊。 展現專業形象(Present Yourself Professionally) 穿著與外表要求會因工作場所及產業而異: 💡 新人小撇步: 若對職場禮儀存有疑慮,不妨觀察資深同事的互動方式,或直接向主管詢問具體的期望。 👉 想了解更多實用資訊,歡迎參閱 UBC’s COE Toolbox。 🌟 掌握加拿大的職場核心價值觀 職場價值觀是指引員工做出決策、對待他人及履行職責的原則。理解這些價值,能幫助新來者明確掌握專業操守、責任感與團隊合作的普遍標準。 尊重民主體制/體制規範 (Respect for Democracy) 以專業態度履行職責,並了解自身崗位對機構的貢獻嚴格遵守公司的政策與程序清晰掌握自身職位職責,專業地完成工作 以人為本/尊重他人…

  • 認識加拿大的「土地認承認聲明」:Newcomer指南

    在加拿大的學校、職場、公共活動和政府集會中,經常能聽到「土地認承認聲明」 (Land Acknowledgements)。這項聲明旨在致敬原住民族,感謝並承認我們當前生活、工作與學習的土地,正是他們代代相傳的傳統領域。 對於Newcomer來說,理解土地認承認聲明能幫助你掌握重要的背景知識,進一步了解加拿大的原住民歷史、在地社群以及國家推動的「和解」(Reconciliation) 進程。 🌎 什麼是土地認承認聲明? 土地認承認聲明 (亦稱傳統領域聲明) 是一份正式聲明,旨在表達對原住民族的敬意,承認我們當前生活、工作、學習或聚會的土地屬於他們的傳統領域。它同時也揭示了原住民族與其土地之間深厚的歷史與當代連結,並反思殖民歷史所帶來的影響。此聲明的目的,是為了提升大眾對原住民在地存在、歷史文化、土地權益,以及共同推動和解責任的意識。 土地認承認聲明的呈現方式包含: 由於加拿大的原住民族領域、條約約定、歷史脈絡以及與英國王室 (The Crown) 的關係因地而異,因此各地的土地認承認聲明也會有所不同。 ✨ 想了解更多? 歡迎造訪 UBC 圖書館網站,深入探索土地認承認聲明的更多意涵。 🗨️ 常見專有名詞與釋義 掌握以下幾個常見詞彙,能讓你更容易理解土地認承認聲明的內容: 1️⃣ 未割讓領域 (Unceded)  2️⃣ 傳統領域 (Traditional Territory) 3️⃣ 遠古以來 / 自古以來 (Time Immemorial) 4️⃣ 保留區 (Reserve) 5️⃣ 原住民族 (Indigenous) 6️⃣ 第一民族 (First Nation) 7️⃣ 開墾者 / 移居者 (Settler) ✨ 延伸閱讀: 造訪 溫哥華市政府:土地認承認聲明頁面,學習更多相關專有名詞。…

  • 加拿大就醫與藥局實用英文指南

    在新的國家看醫生或去藥局配藥有時會讓人感到壓力,特別是當您不確定該如何描述自己的症狀, 或是不懂該怎麼詢問藥物時。學習以下幾個實用的英文片語,能幫助您在加拿大接受醫療服務時溝通得更清楚、更有自信。  🤒 看診前與看診時的實用對話 預約掛號 (Booking an Appointment) 在櫃檯時 (At the Reception Desk) 🩺 向醫生說明症狀 描述身體狀況 (Describing How You Feel) 英文病徵 台灣對應說法 (中文) 句子應用 Headache 頭痛 I have a headache. Sore throat 喉嚨痛 I have a sore throat Cough 咳嗽 I have a cough. Fever 發燒 I have a fever. Dizzy 頭暈 I feel dizzy….

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    2026 加拿大國慶日活動指南:溫哥華與多倫多慶祝的好去處

    每年 7 月 1 日是加拿大國慶日 (Canada Day),也是加拿大各地共同慶祝國家歷史、文化與多元社群的重要日子。2026 年的加拿大國慶日將於 7 月 1 日星期三 舉行,屆時加拿大多個城市都會舉辦社區慶典、現場演出、親子活動、美食攤位、文化節目及煙火表演。 對國際學生、Newcomer及旅客來說,加拿大國慶日是一個認識當地社區、感受加拿大多元文化,並與家人朋友一起享受夏日時光的好機會。 如果你計畫在加拿大主要城市慶祝 Canada Day,以下是 2026 年溫哥華與多倫多值得參加的國慶日活動與遊玩建議。 🎉 2026 加拿大國慶日:溫哥華活動推薦 Canada Together at Canada Place 溫哥華最具代表性的加拿大國慶日活動之一,就是在 Canada Place 舉辦的 Canada Together at Canada Place。2026 年,這項年度慶祝活動將迎來在 Canada Place 舉辦的第 40 週年,同時也是活動更名為 Canada Together 後的第 5 年。 Canada Together 結合文化、社區與教育元素,並由主辦方與 Musqueam、Squamish 及 Tsleil-Waututh Nations 的代表共同策劃。2026…

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    薩斯喀徹溫省醫療保險:國際學生如何申請健康卡

    對於在薩斯喀徹溫省 (Saskatchewan) 就讀的國際學生而言,擁有適當的醫療保險保障是加拿大留學生活的重要一環。薩斯喀徹溫省健康卡 (Saskatchewan Health Card) 是核發給符合資格居民的醫療保險證明,持卡人可使用省內公共醫療系統提供的醫療服務。健康卡同時作為參與薩斯喀徹溫省醫療保險計畫 (Saskatchewan Health Insurance Plan) 的資格證明,讓符合資格的國際學生能夠獲得多項基本且必要的醫療服務,而無需額外支付相關費用。 🧑‍🎓誰符合申請資格? 國際學生如符合以下條件,便可能符合薩斯喀徹溫省醫療保險資格: 此資格適用於在薩斯喀徹溫省就讀的中小學 (K–12) 及高等教育院校 (post-secondary) 國際學生。 📅何時申請? 國際學生應於抵達薩斯喀徹溫省後儘快申請健康卡,尚未抵達加拿大前無法提出申請。 一般而言,健康卡申請約需 4 至 6 週處理。建議學生於抵達後立即提出申請,以避免延誤取得健康卡的時間。 📄申請所需文件 申請人可能需要提供以下文件: 🩺薩斯喀徹溫省醫療保險涵蓋哪些服務? 符合資格的學生可享有多項必要醫療服務保障,包括: 如欲了解更詳細的保障範圍,可參閱: 👉 Health Benefits Coverage 🚫哪些服務不在保障範圍內? 雖然薩斯喀徹溫省醫療保險涵蓋多項基本醫療服務,但以下項目一般不包含在保障範圍內: 如欲了解更多不在保障範圍內的服務,可參閱: 👉 Partially Covered Services ✏️如何申請? 👉 Apply for a Saskatchewan Health Card ❓常見問題 薩斯喀徹溫省健康卡可免費申請及更新,符合資格者無需支付任何申請費用。 部分醫療機構可能接受已提交健康卡申請的證明文件。在等待健康卡核發期間,學生也可考慮購買短期私人醫療保險,以協助負擔相關醫療費用。 如需預約醫師,可透過以下方式: 相關文章:薩斯喀徹溫省(薩省)…

  • 2026 父親節指南:加拿大家庭如何慶祝這個特別的日子

    父親節是加拿大一年一度的重要節日,用來表揚並感謝父親及父親角色對家庭付出的愛、支持與貢獻。2026 年的父親節將於 6 月 21 日(星期日) 舉行,為家人提供一個共享天倫、表達感謝之情的機會。 無論是透過家庭聚餐、戶外活動、貼心禮物,或是一句真誠的感謝話語,父親節都是一個充滿意義的日子,讓大家向父親及生命中重要的男性榜樣表達敬意。 📜 父親節在加拿大的歷史 現今的父親節起源於 20 世紀初的美國。華盛頓州斯波坎市 (Spokane) 的 Sonora Smart Dodd 為了向獨自撫養六名子女長大的父親致敬,提出設立父親節的構想。第一個正式的父親節於 1910 年 6 月 19 日舉行,其後逐漸受到各地認同,並傳播至加拿大等國家。 如今,加拿大每年都在 6 月的第三個星期日慶祝父親節。2026 年的父親節為 6 月 21 日(星期日)。雖然父親節並非加拿大的法定假日,但仍是許多家庭向父親、繼父、祖父及其他男性榜樣表達感謝的重要日子。 🎊 加拿大常見的父親節慶祝方式 加拿大的父親節慶祝活動大多以家庭團聚及共享美好時光為主。年幼的孩子常會親手製作卡片或小手工送給父親,而較年長的子女則可能安排家庭活動、體驗行程或準備貼心禮物。 美食也是父親節的重要元素。不少家庭會親自下廚準備豐盛早餐,例如鬆餅、培根及炒蛋,或在後院舉辦燒烤聚會,享用牛排、漢堡及烤肋排等美食。 也有許多家庭選擇前往 Cora’s、White Spot、Denny’s 或 IHOP 等餐廳享用早午餐,不少餐廳更會推出父親節限定優惠。此外,許多家庭也會趁著加拿大 6 月舒適宜人的天氣,一同參與健行、釣魚等戶外活動。 🏞️ 2026 父親節活動與體驗推薦 近年來,越來越多家庭傾向以體驗代替禮物,讓父親節成為創造美好回憶的機會。以下是一些受歡迎的慶祝方式: 探索加拿大戶外美景 加拿大擁有豐富的自然景觀、公園、湖泊及步道,非常適合全家一起健行、露營、騎自行車或觀光。趁著初夏好天氣,到附近的省立公園或國家公園親近大自然是不錯的選擇。 舉辦家庭燒烤聚會 後院燒烤一直是加拿大父親節的經典活動。與親朋好友一同享用牛排、漢堡、烤肋排及當季蔬菜,享受輕鬆愉快的家庭時光。 參加社區活動 不少社區會在父親節週末舉辦戶外音樂會、車展、市集及家庭嘉年華等活動。不妨留意當地活動資訊,與家人一起參與。…

  • 加拿大剪髮指南:必學的英文詞彙與溝通技巧

    對許多Newcomer來說,在加拿大剪頭髮時,如果英語不是母語,與髮型師溝通可能會讓人感到有些緊張。了解一些常見的剪髮英文詞彙,可以幫助你更清楚表達自己的需求,也更容易剪出理想的髮型。  💈 基本剪髮英文詞彙  詞彙  解釋  Trim  修剪少量頭髮,以維持目前的髮型與長度。  Bangs 瀏海,指剪短並垂在額頭前方的頭髮。北美地區普遍使用這個詞。  Layers 層次剪髮,透過不同長度營造層次感、動感與蓬鬆效果。  Split Ends 分岔髮尾,指受損而分裂的髮尾。  Sideburns 鬢角,指耳朵前方兩側的頭髮。  Part 分線,指頭髮分開並梳向不同方向的位置。  Curl 捲髮,指自然捲曲或透過造型工具打造的捲髮。  💇 常見髮型  髮型  介紹 Pixie Cut精靈短髮  適合喜歡簡單好整理髮型的人。這是一款帶有層次感的短髮造型,特別適合橢圓形及心形  Crew Cut平頭短髮  俐落且具有運動風格的經典男士髮型,頭頂頭髮較短並向上立起,適合方形及橢圓形臉。  Bob波波頭  經典又優雅的髮型,頭髮長度一致,通常落在下巴附近,適合大部分臉型  Undercut底削髮型  個性鮮明的造型,兩側及後方剪得很短,頂部則保留較長頭髮,特別適合橢圓形及圓形臉。  Bangs瀏海  頭髮修剪至額頭前方,通常位於眉毛附近,有助於修飾臉型,適合多種臉型。  Curtain Bangs八字瀏海  柔和且帶有浪漫感的瀏海造型,從中間自然分開並修飾臉部輪廓,適合圓形及方形臉。  Buzz Cut極短平頭  簡潔俐落且容易整理的超短髮型,全頭以電剪均勻修短,適合橢圓形及方形臉。  Faux Hawk假莫霍克髮型  個性十足的時尚造型,中間頭髮較長,兩側逐漸變短,適合心形及橢圓形臉。  Fade Haircut漸層短髮  加拿大非常流行的男士髮型,頭髮由頂部向下逐漸變短,呈現俐落現代感,適合大部分臉型。  🗣️ 如何與髮型師溝通 良好的溝通有助於獲得理想的髮型。以下是一些實用小技巧: 準備參考照片 向髮型師展示照片,通常是最直接且有效的溝通方式。 清楚說明長度 與其只說「剪短一點」,不如具體表達:…

  • 急診室指南:了解卑詩省的緊急醫療服務

    了解如何使用緊急醫療服務,是在加拿大生活的重要一環。急診室 (Emergency Room, ER) 全天候 24 小時提供服務,專門處理嚴重疾病、受傷及危及生命的緊急情況。了解何時應前往急診室、何時應撥打 9-1-1,以及抵達急診室後的就醫流程,有助您在緊急情況發生時,及時獲得適當的醫療協助。 🚨 何時應前往急診室? 如果您遭遇重大意外,或出現以下可能危及生命的症狀,應立即前往急診室就醫: 如欲了解更多有關何時應前往急診室的資訊,請參閱相關連結。 緊急與基層醫療中心 (UPCCs) 緊急與基層醫療中心 (Urgent and Primary Care Centres, UPCCs) 提供當日、緊急但非危及生命的醫療服務,包括夜間及週末時段。對於需要盡快接受治療,但無須前往醫院急診室的情況,UPCCs 是一個便利的選擇。 如欲了解更多有關 UPCCs 的資訊及查詢鄰近服務據點,請參閱相關連結。 🚑 9-1-1 緊急服務 什麼是 9-1-1? 撥打 9-1-1 可直接聯絡卑詩省的緊急服務單位,包括救護車、警察及消防部門。 什麼情況下應撥打 9-1-1? 9-1-1 提供緊急情況優先支援,只應於需要立即救援時使用。 以下情況應立即撥打 9-1-1: 撥打 9-1-1 時會發生什麼? 撥打 9-1-1 時,請保持冷靜、仔細聆聽並清楚回答問題。 請準備提供以下資訊: 接線人員也可能詢問病人的情況,例如: 請盡可能準確回答所有問題,並留在線上,依照接線人員指示操作,直到對方告知您可以掛斷電話。 ✨ 請瀏覽 BC Emergency Health Services…

  • 了解 UHIP:安大略省國際學生健康保險計劃

    如果你計劃前往安大略省 (Ontario) 的大學就讀,通常都需要參加 大學健康保險計畫 (University Health Insurance Plan, UHIP)。 UHIP 是專為就讀安大略省參與院校的國際學生所設立的強制性醫療保險計畫,旨在為學生於加拿大求學期間提供基本醫療保障,協助獲得必要的醫療服務。 了解 UHIP 的保障範圍與運作方式,有助於你在有需要時更順利地使用醫療資源,並確保自己獲得適當保障。 👨‍🎓 誰需要參加 UHIP? 大多數就讀安大略省大學的國際學生都會自動加入 UHIP。符合資格者包括:  參與 UHIP 的大學及附屬學院 Algoma University Toronto Metropolitan University Brock University Trent University Carleton University Université de l’Ontario français Lakehead University University of Guelph Laurentian University University of Ontario Institute of Technology (Ontario Tech) McMaster University University…

  • 加拿大夏天有什麼好玩?2026 加拿大夏季活動推薦

    加拿大的暑假通常從 6 月底持續至 9 月初,是一年之中最熱鬧的季節之一。 夏季期間氣候宜人、白天時間長,各地都會舉辦豐富多元的活動,包括音樂節、煙火秀、夜市、國慶慶典、文化節、美食節,以及各種戶外體驗活動。 無論是國際學生、新移民、觀光旅客,或是當地居民,都能在加拿大的夏天找到適合自己的精彩活動。 🎆 溫哥華夏季活動推薦 單晚大型煙火活動 (One-night Fireworks Event) 有別於過去三年的煙火活動形式,溫哥華市政府計劃於 2026 年夏季舉辦一場大型單晚煙火秀。 目前規劃包括: 推薦觀賞地點: 列治文夏日夜市 (Richmond Night Market) 地點:8351 River Road, Richmond, BC 活動日期:2026 年 4 月 24 日至 9 月 20 日 營業時間: 入場資訊: 夜市特色: ✨更多資訊請參閱官方網站。 🎪 多倫多夏季活動推薦 多倫多加勒比海嘉年華 (Toronto Caribbean Carnival (Caribana)) Caribana 是北美規模最大的加勒比海文化慶典之一,每年吸引數十萬名遊客參與。 活動特色包括: Grand Parade:2026 年 8…

  • FIFA World Cup 2026:加拿大主辦城市、賽程與購票方法整理

    今年全球最大體育盛事 FIFA World Cup 2026™ 將首次由加拿大、美國及墨西哥聯合主辦。作為主辦國之一,加拿大將迎來來自世界各地的大量旅客、媒體及足球迷。對國際學生而言,這不只是足球比賽,更是一個感受加拿大國際文化與城市活力的重要機會。 ⚽2026 世界盃 2026 年 6 月 11 日至 7 月 19 日期間,FIFA 歷史上規模最大的世界盃賽事將正式舉行。屆時將有 48 個國家代表隊參與,並於 16 個主辦城市進行共 104 場比賽。 加拿大作為主辦國之一,將於多倫多的 Toronto Stadium,以及溫哥華的 BC Place Vancouver 舉辦合共 13 場賽事。 多倫多賽程表 6 月 12 日 15:00|M3:波士尼亞與赫塞哥維納 vs 加拿大 6 月 17 日 19:00|M21:加納 vs 巴拿馬 6 月 20 日 16:00|M33:德國 vs…

  • 溫哥華交通卡 Compass Card 指南:輕鬆搭乘大溫公共交通

    🛤️ 什麼是 Compass Card? 溫哥華的大眾交通系統主要由 SkyTrain 溫哥華捷運、公車(Bus)及 SeaBus 海上巴士所組成,而 Compass Card(指南針交通卡)則是搭乘大溫哥華公共交通的重要交通卡。透過一張卡片,即可輕鬆往返溫哥華各地。 Compass Card 是加拿大大溫哥華地區使用的非接觸式儲值交通卡,提供方便、簡單且安全的付款方式。主要適用於以下交通工具: 乘客可於搭乘大溫公共交通時直接感應付款。除了 SkyTrain 外,亦可使用於公車與 SeaBus 。許多人選擇使用 Compass Card,主要原因是其票價通常比現金或信用卡支付更加優惠。 Compass Card 主要分為以下幾種類型: 圖片來源: Transit link – Pricing and Fare Zones ⚠️ 使用注意事項 哪裡可以購買 Compass Card? 大溫地區有許多地點可購買 Compass Card,包括: 此外,也可透過官方網站或手機 App 進行申請與管理。 🪪 如何使用自動售票機購買與加值? Compass 自動售票機除了接受現金外,也支援:Visa, Mastercard, American Express 和加拿大當地銀行卡。售票機介面提供多種語言,包括:中文、英文、法文、德文、日文和印地文。操作方式簡單直觀。 若要購買新的 Compass Card,可於首頁點選橘色按鈕,依照螢幕指示逐步操作並完成付款。除了購買新卡外,售票機亦可: ⚠️…